中原禪寶寶--向日葵小班

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搶救情緒大作戰

這次活動以情緒管理為主軸,

講師本身有美術方面的背景,

會以藝術的方法讓大家以不ㄧ樣的方式了解自己的情緒,

因為情緒會在你不注意的時候影響你!

如遇到自己不擅長的科目,

但是又不得不去念的時候,

心情通常好不起來,

如果念的過程又一直遇到困難,

那心情就會更差,

最後常常不了了之!

在同學裡,

總有幾個人跟你個性合不來的,

如果遇到不得不接觸的時候,

像是同一組做實驗或做報告,

心裡就會被負面的情緒籠罩,

原本簡單的事情都會因為負面的情緒而被而變成大問題!


管理情緒主要就是不讓自己受到情緒影響,進而做出不恰當的決定,

懂得情緒控是ㄧ件非常重要課題,

不因為難而放棄,不因為討厭而疏離,不因為煩而生氣等。

雖然大家沒辦法在短短的幾個小時就能完全掌控情緒,

但想要打敗敵人前,

必先跟敵人做朋友,

上完這堂課後,

可以時時提醒自己在情緒方面的控制,

相信未來你ㄧ定比現在更不ㄧ樣。


當天活動小叮鈴:

活動場地為平面場地,

大家宜穿著長褲為主,

保持輕鬆愉快的心情,

穿著襪子,

攜帶筆記本和筆。

陸續更新.....

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